Gespräche auf Augenhöhe helfen Ihnen, Ihre Balance wiederzufinden.
Psychologische Beratung und Coaching mit einem ganzheitlichen (holistischen) Ansatz ist qualifizierte Unterstützung von nachhaltigen Entwicklungsprozessen für Körper, Geist und Seele.
Ich freue mich, Ihnen meinen ganzheitlichen Ansatz in der Psychologischen Beratung & Coaching vorstellen zu dürfen. Mein Ziel ist es, Ihnen einen Einblick in meine Arbeitsweise zu verschaffen, damit Sie besser verstehen Können, wie ich Sie bei Ihren Anliegen und Herausforderungen unterstützen kann.
Ich sehe den Menschen immer als ein komplexes Ganzes, welcher in seiner Umwelt eingebettet ist und verschiedene Bereiche umfasst, die eng miteinander verbunden sind:
Als Psychologische Beraterin & ganzheitlicher Coach und angehende Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich nicht an die Richtlinienverfahren der Krankenkassen gebunden. Ihre Privatsphäre und individuellen Bedürfnisse stehen bei mir im Mittelpunkt. Ich biete Ihnen einen vertraulichen Raum, um die Beratung und das Coaching ganz an Ihre persönlichen Bedürfnisse anzupassen.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zur persönlichen Weiterentwicklung und inneren Balance zu begleiten.
Konkret bedeutet dies:
Während einer psychologischen Beratung und ganzheitlichen Coachings gehen wir in die Zukunft. Wir betrachten gemeinsam Ihre Herausforderungen im Hier und Jetzt, und erarbeiten eine auf Ihre Lebenssituation passende, ressourcen- und zukunftsorientierte Lösungsmöglichkeit, die auch körperbezogene Methoden (wie z.B. Breath Work und somatische Methoden, etc.) beinhalten können.
Ich unterstütze Sie darin, Ihre Herausforderung aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, belastende Probleme zu lösen, das mentale Wohlbefinden zu verbessern, neue Verhaltens- und Denkweisen zu etablieren, und damit zurück zu innerer Zufriedenheit zu finden.
Ebenso kann eine psychologische Beratung und Coaching hilfreich sein, wenn Sie die Wartezeit auf einen von der Krankenkasse bezahlten Therapieplatz bei einem Psychologischen Psychotherapeuten sinnvoll nutzen möchten.
Psychologische Beratung, Coaching und Psychotherapie gehen sogar Hand in Hand und nutzen oftmals sogar identische Methoden, wobei die Intention (z.B. Verbesserung der Lebensqualität, des subjektiven Wohlbefindens, Förderung der Problemlösefähigkeit, Unterstützung und Hilfestellung in belastenden und schwer zu bewältigenden Lebenskrisen vs. seelisches Leiden zu heilen/zu therapieren) unterschiedlich ist.
"Probleme kann man niemals mit der selben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind."
(Albert Einstein)
"Der schnellste Weg, um über eine Sache klar zu werden, ist das Gespräch."
(Friedrich Dürrenmatt)
Wobei kann ich Sie unterstützen?
Themenfelder meiner Klientinnen und Klienten
Lebenskrisen meistern
Lebenskrisen sind schwierige Lebenssituationen, die oft mit emotionaler, psychischer und manchmal auch physischer Belastung verbunden sind. Diese Krisen können aus verschiedenen Lebensbereichen entstehen: privat, beruflich, finanziell, traumatische Erfahrungen, gesundheitliche Probleme und Krankheiten, Verlust und Trennung (Arbeitsplatz, Tod, Scheidung), Lebensveränderungen wie z.B. Elternschaft, Renteneintritt, etc.
Stressreduktion & Burnout Prophylaxe
An unser immer schneller werdendes Lebensumfeld sind gute Anpassungsfähigkeiten gefordert. Eine gesunde Work-Life-Balance, regelmäßige Stressreduktionstechniken und eine effektive Burnout-Prophylaxe sind entscheidend, um die täglichen Anforderungen erfolgreich zu bewältigen und langfristige physische und psychische Gesundheit zu erhalten.
Umgang mit chronischen / schweren Erkrankungen
Eine Diagnose kann das Leben völlig verändern. Dies ist oftmals mit starken Emotionen verbunden. Chronische und/oder schwere Erkrankungen stellen nicht nur den Betroffenen selbst vor neue Herausforderungen, sondern unter Umständen auch Angehörige und Freunde. Wieder in seine Mitte und in die Handlungsfähigkeit zu kommen, ist entscheidend, um mit der neuen Lebenssituation umgehen und neue Perspektiven entwickeln zu können.