Psychologische Beratung

Psychologische Beratung &

Coaching

Gespräche auf Augenhöhe helfen Ihnen, Ihre Balance wiederzufinden.

Psychologische Beratung und Coaching mit einem ganzheitlichen (holistischen) Ansatz ist qualifizierte Unterstützung von nachhaltigen Entwicklungsprozessen für Körper, Geist und Seele.


Willkommen bei meinem ganzheitlichen Ansatz von Psychologischer Beratung & Coaching

Ich freue mich, Ihnen meinen ganzheitlichen Ansatz in der Psychologischen Beratung & Coaching vorstellen zu dürfen. Mein Ziel ist es, Ihnen einen Einblick in meine Arbeitsweise zu verschaffen, damit Sie besser verstehen Können, wie ich Sie bei Ihren Anliegen und Herausforderungen unterstützen kann.

 

Ich sehe den Menschen immer als ein komplexes Ganzes, welcher in seiner Umwelt eingebettet ist und verschiedene Bereiche umfasst, die eng miteinander verbunden sind:

 

  • Geist: Hierbei geht es um Ihre Gedanken, Gefühle und inneren Prozesse – das "ICH", das Sie ausmacht.

 

  • Körper: Der physische Aspekt Ihres Wohlbefindens, der eng mit Ihrem geistigen Zustand verknüpft ist. Die Betrachtung von Körper und Geist als Einheit ist für mich von zentraler Bedeutung, da körperliches Wohlbefinden die innere Arbeit unterstützt.

 

  • Seele (Spiritualität): Ich respektiere und berücksichtige Ihre spirituellen Überzeugungen, da sie eine wichtige Ressource sein können und Sie in Ihrem Prozess unterstützen.

 

  • Soziales Umfeld: Die Art und Qualität der Beziehungen zu anderen Menschen spielt eine entscheidende Rolle in der Entstehung und Lösung von psychischen Herausforderungen. Als traumasensible Psychologische Beraterin und ganzheitlicher Coach liegt ein besonderer Fokus meiner Arbeit auf diesem Bereich.

 

  • Umwelt/Natur: Die Natur und Umwelt sind natürliche Ressourcen, die genutzt werden können, um Balance und Ruhe zu finden. Gemeinsame Spaziergänge in der Natur sind eine Möglichkeit, diese Ressourcen zu nutzen.

 

Als Psychologische Beraterin & ganzheitlicher Coach und angehende Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich nicht an die Richtlinienverfahren der Krankenkassen gebunden. Ihre Privatsphäre und individuellen Bedürfnisse stehen bei mir im Mittelpunkt. Ich biete Ihnen einen vertraulichen Raum, um die Beratung und das Coaching ganz an Ihre persönlichen Bedürfnisse anzupassen.

 

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zur persönlichen Weiterentwicklung und inneren Balance zu begleiten.

Konkret bedeutet dies:

Während einer psychologischen Beratung und ganzheitlichen Coachings gehen wir in die Zukunft. Wir betrachten gemeinsam Ihre Herausforderungen im Hier und Jetzt, und erarbeiten eine auf Ihre Lebenssituation passende, ressourcen- und zukunftsorientierte Lösungsmöglichkeit, die auch körperbezogene Methoden (wie z.B. Breath Work und somatische Methoden, etc.) beinhalten können.


Ich unterstütze Sie darin, Ihre Herausforderung aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, belastende Probleme zu lösen, das mentale Wohlbefinden zu verbessern, neue Verhaltens- und Denkweisen zu etablieren, und damit zurück zu innerer Zufriedenheit zu finden.


Ebenso kann eine psychologische Beratung und Coaching hilfreich sein, wenn Sie die Wartezeit auf einen von der Krankenkasse bezahlten Therapieplatz bei einem Psychologischen Psychotherapeuten sinnvoll nutzen möchten.

Psychologische Beratung, Coaching und Psychotherapie gehen sogar Hand in Hand und nutzen oftmals sogar identische Methoden, wobei die Intention (z.B. Verbesserung der Lebensqualität, des subjektiven Wohlbefindens, Förderung der Problemlösefähigkeit, Unterstützung und Hilfestellung in belastenden und schwer zu bewältigenden Lebenskrisen vs. seelisches Leiden zu heilen/zu therapieren) unterschiedlich ist.

"Probleme kann man niemals mit der selben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind."

(Albert Einstein)



"Der schnellste Weg, um über eine Sache klar zu werden, ist das Gespräch."

(Friedrich Dürrenmatt)


Wobei kann ich Sie unterstützen?



Themenfelder meiner Klientinnen und Klienten

Lebenskrisen meistern

Lebenskrisen sind schwierige Lebenssituationen, die oft mit emotionaler, psychischer und manchmal auch physischer Belastung verbunden sind. Diese Krisen können aus verschiedenen Lebensbereichen entstehen: privat, beruflich, finanziell, traumatische Erfahrungen, gesundheitliche Probleme und Krankheiten, Verlust und Trennung (Arbeitsplatz, Tod, Scheidung), Lebensveränderungen wie z.B. Elternschaft, Renteneintritt, etc.

Trauer überwinden

Sei es der Verlust eines geliebten Menschen, eines Haustieres, einer Beziehung, der Gesundheit, des Arbeitsplatzes oder anderer wichtiger Lebensbereiche - verschiedene Ursachen können Trauer auslösen, und sie kann von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein.

Zu sich selbst finden

Sich selbst zu finden oder wiederzufinden bedeutet, ehrlich zu reflektieren und seine eigenen Werte, Leidenschaften und Ziele zu erkennen, um dann authentisch nach diesen Prinzipien zu leben.

Lebensenergie steigern

Den inneren Schweinehund besiegen. Die bewusste Pflege unserer Lebensenergie durch gesunde Lebensgewohnheiten, regelmäßige Bewegung und mentale Ausgewogenheit trägt dazu bei, unsere innere Energie zu steigern und ermöglicht ein erfüllteres Leben.

Stressreduktion & Burnout Prophylaxe

An unser immer schneller werdendes Lebensumfeld sind gute Anpassungsfähigkeiten gefordert. Eine gesunde Work-Life-Balance, regelmäßige Stressreduktionstechniken und eine effektive Burnout-Prophylaxe sind entscheidend, um die täglichen Anforderungen erfolgreich zu bewältigen und langfristige physische und psychische Gesundheit zu erhalten.

Mit der Vergangenheit abschließen

Manche Dinge müssen Enden, damit bessere Dinge passieren können. Das Loslassen der Vergangenheit und das bewusste Ablegen von Altlasten oder traumatischen Erlebnissen, ermöglichen einen Neuanfang, der von frischer Energie und neuen Perspektiven geprägt ist.

Ängste loslassen

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Umgang mit chronischen / schweren Erkrankungen

Eine Diagnose kann das Leben völlig verändern. Dies ist oftmals mit starken Emotionen verbunden. Chronische und/oder schwere Erkrankungen stellen nicht nur den Betroffenen selbst vor neue Herausforderungen, sondern unter Umständen auch Angehörige und Freunde. Wieder in seine Mitte und in die Handlungsfähigkeit zu kommen, ist entscheidend, um mit der neuen Lebenssituation umgehen und neue Perspektiven entwickeln zu können.

Innere Blockaden lösen & Denkweise verändern

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Berufung finden

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Gesundheit erhalten

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Kommunikation und soziale Beziehungen verbessern

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