Warum passiert mir das immer wieder? - Innere Blockaden erkennen und auflösen
Sie haben das Gefühl, immer wieder in dieselben Fallen zu tappen?
- Die gleichen Konflikte in jeder Beziehung
- Das gleiche Gefühl von "nicht gut genug sein" in jedem Job
- Die gleiche Unfähigkeit, Nein zu sagen
- Das gleiche Gefühl, sich selbst im Weg zu stehen
Sie sind nicht unfähig. Sie sind nicht dumm. Sie sind nicht schuld.
Sie folgen unbewussten Mustern, die tief in Ihnen verankert sind - oft aus Ihrer Kindheit oder früheren Erfahrungen. Die gute Nachricht: Diese Muster kann man erkennen, verstehen und verändern.
Typische innere Blockaden und ihre Auswirkungen:
Wie ich Sie aus der Erschöpfung begleite:
"Ich bin nicht gut genug"
Sie leisten übermäßig, um Anerkennung zu bekommen. Sabotieren Erfolge. Trauen sich nicht, sichtbar zu werden.
"Ich darf niemanden zur Last fallen "
Sie schlucken Bedürfnisse herunter. Bitten nie um Hilfe. Brennen aus, weil Sie alles alleine machen.
"Nähe ist gefährlich"
Sie ziehen sich zurück, sobald jemand Ihnen zu nahe kommt. Sabotieren Beziehungen. Bleiben lieber alleine, obwohl Sie sich nach Verbindung sehnen.
"Ich muss die Kontrolle behalten"
Sie können nicht loslassen. Vertrauen niemanden. Leben in ständiger Anspannung.
Erkennen Sie sich wieder?
Wie wir gemeinsam Ihre Blockaden auflösen:
Phase 1: Das Muster erkennen
Wann taucht es auf?
Wir schauen genau hin: In welchen Situationen fühlen Sie sich blockiert? Gibt es einen roten Faden in Ihren Beziehungen, Jobs, Entscheidungen?
Woher kommt es?
Oft haben diese Muster einen guten Grund: Sie haben Sie als Kind geschützt. Das Problem: Was damals hilfreich war, blockiert sie heute.
Phase 2: Die Wurzeln verstehen -
Innere Kind-Arbeit
Zurück zum Ursprung
Mit traumasensibler Innere Kind-Arbeit gehen wir behutsam zu den Erfahrungen, die diese Muster geprägt haben. Sie lernen zu verstehen: Das war damals die beste Lösung, die ich hatte. Aber heute brauche ich sie nicht mehr.
Mitgefühl statt Selbstvorwürfe
Viele Menschen verurteilen sich für ihre Muster: "Ich bin einfach so" oder "Ich bin nicht normal". Wir entwickeln ein neues, mitfühlendes Verständnis für sich selbst.
Phase 3: Neue Wege einüben
Vom Erkennen zum Handeln
Einsicht allein reicht nicht. Wir entwickeln konkrete Strategien, wie Sie im Alltag anders reagieren können - Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo.
Rückfälle sind normal
Alte Muster sind hartnäckig. Wenn Sie zurückfallen, ist das kein Scheitern - sondern eine Chance, noch genauer hinzuschauen. Ich begleite Sie durch diese Phasen.
Phase 4: Freiheit erleben
Ein neues Selbstgefühl
Wenn sich Blockaden lösen, verändert sich Ihr ganzes Leben: Beziehungen werden leichter, Entscheidungen klarer, Sie fühlen sich mehr wie Sie selbst.
Nachhaltige Veränderung
Unser Ziel ist nicht, dass Sie perfekt werden - sondern dass Sie sich selbst besser verstehen und freier entscheiden können.
Weshalb diese Arbeit Zeit braucht:
Innere Blockaden haben sich über Jahre oder Jahrzehnte verfestigt. Sie lösen sich nicht in einem Gespräch.
Aber: Jede Sitzung bringt Sie einen Schritt weiter.
Typischer Prozess: 8-12 Sitzungen für nachhaltige Veränderung. Manche Themen brauchen weniger, manche mehr Zeit. Sie bestimmen das Tempo.
Ich habe jahrelang gedacht, ich bin einfach beziehungsunfähig. Mit Stefanie habe ich verstanden: Ich hatte als Kind gelernt, dass Nähe wehtut. Heute kann ich mich öffnen. - ohne Panik.
- Michael T., 36 Jahre
Sie müssen nicht Ihr Leben lang in denselben Mustern feststecken.
Veränderung ist möglich - mit professioneller Begleitung und Geduld mit sich selbst.
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Telefon: 09502 - 92 54 405 (ich rufe gerne zurück)
E-Mail: kontakt(a)lebenmitbalance.de
Flexible Termine: In der Praxis in Pommersfelden oder online per Video-Sprechstunde.
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