Mein Weg: Vom Zuhören zum Begleiten

Schon früh habe ich gemerkt, wie wichtig mir der Kontakt zu Menschen ist – besonders zu Menschen, die gerade durch eine schwierige Zeit gehen.



Als Arzthelferin war ich mehr als 20 Jahre in Arztpraxen und Universitätskliniken tätig. Dabei habe ich nicht nur medizinische Abläufe kennengelernt. Ich habe vor allem Menschen in sehr unterschiedlichen und manchmal verletzlichen Lebenssituationen erlebt.

Menschen, die nach einer Diagnose plötzlich nicht mehr wussten, wie es weitergeht.

Angehörige, die zwischen Pflege, Beruf und den eigenen Bedürfnissen aufgerieben wurden.

Menschen, die nach außen stark wirkten und gleichzeitig mit Sorgen, Ängsten oder Einsamkeit kämpften.

Dabei wurde mir immer wieder bewusst:

Ein guter Ratschlag ersetzt kein echtes Zuhören.

Und manchmal braucht ein Mensch nicht sofort eine Lösung, sondern zunächst jemanden, der wirklich zuhört, versteht und dabei hilft, wieder etwas Ordnung in das eigene Gedanken- und Gefühlsleben zu bringen.

Nach vielen Jahren im Gesundheitswesen führte mich mein Weg zunächst in den Vertriebsinnendienst.

Doch meine Verbindung zum Menschen blieb.

Irgendwann wurde mir klar, dass ich meine Erfahrung, mein Interesse an Psychologie und meine Freude an der persönlichen Begleitung miteinander verbinden möchte.

So wurde aus einer langjährigen Beschäftigung mit dem Menschen schließlich mein heutiger Beruf.

Was mich an meiner Arbeit besonders interessiert

Mich interessiert, was Menschen bewegt.



Warum geraten wir manchmal immer wieder in ähnliche Situationen?

Warum fällt es uns schwer, Grenzen zu setzen?

Warum wissen wir eigentlich, was uns guttun würde – und schaffen es trotzdem nicht, danach zu handeln?

Und warum reagieren wir manchmal auf eine Situation, obwohl wir uns selbst gar nicht verstehen können?

Dabei schaue ich nicht nur auf das, was gerade offensichtlich ist.

Ich möchte verstehen, was heute hinter einer Reaktion oder einem Muster stehen könnte – und vor allem, was dir heute helfen kann.

Denn eine Reaktion, die dich heute vielleicht belastet, hatte möglicherweise einmal einen guten Grund.

Was damals geholfen hat, muss heute nicht mehr hilfreich sein.

Und genau dort kann Veränderung beginnen.

Was mir in der Begleitung wichtig ist

Ich glaube daran, dass jeder Mensch Ressourcen für Veränderung in sich trägt.

Meine Aufgabe ist nicht, dich zu „reparieren“.

Du bist nicht falsch.

Du musst auch nicht erst ein anderer Mensch werden, damit es dir besser gehen kann.

Meine Aufgabe ist es, dich dabei zu unterstützen, dich selbst besser zu verstehen, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Dabei verbinde ich systemischen Blick, humanistische Haltung und eine traumasensible Arbeitsweise.

Empathie ohne Mitleid

Ich sehe dich nicht nur in deiner aktuellen Belastung, sondern auch in deinen Fähigkeiten und Ressourcen.

Ehrlichkeit statt Schönrederei

Ich möchte dir nichts vormachen. Wenn ich etwas wahrnehme, spreche ich es an – wertschätzend und auf Augenhöhe.

Klarheit statt fertiger Antworten

Ich gebe dir nicht vor, wie dein Leben aussehen sollte. Wir schauen gemeinsam, was für dich stimmig ist.

Traumasensibilität

Manche Reaktionen und Themen brauchen besondere Achtsamkeit. Deshalb bestimmen dein Tempo und dein Empfinden, wie weit wir gehen.



Blick auf das Hier und Jetzt

Frühere Erfahrungen können helfen zu verstehen, warum etwas heute so wirkt, wie es wirkt. Im Mittelpunkt unserer gemeinsamen Arbeit steht jedoch, was dich heute belastet und was dich heute entlasten kann.

Du musst bei mir nichts vorspielen

Du musst bei mir nicht funktionieren.



Du darfst traurig sein.
Du darfst wütend sein.
Du darfst unsicher sein.
Du darfst Dinge noch nicht wissen.
Und du darfst auch einfach sagen:

„Ich weiß gerade selbst nicht, was mit mir los ist.“

Du musst dein Anliegen nicht perfekt formulieren können.

Wir beginnen dort, wo du gerade stehst.

Was mich als Mensch ausmacht

Wenn ich nicht in meiner Praxis bin, findest du mich wahrscheinlich mit meinen beiden Hunden in der fränkischen Natur.



Oder mit einem Fachbuch auf dem Sofa – über Trauma, Resilienz, Psychologie oder systemische Arbeit.

Ich bin gerne im Garten. Erde unter den Fingernägeln erdet mich tatsächlich.

Und ich liebe einen guten Kaffee mit Freunden und Gespräche, die etwas tiefer gehen.

Ich bin kein perfekter Mensch.

Auch ich kenne Situationen, in denen das Leben nicht so läuft, wie man es sich vorgestellt hat. Auch ich habe Themen, an denen ich gearbeitet habe und an denen ich weiterwachse.

Vielleicht ist genau das ein Teil dessen, was meine Arbeit ausmacht:

Ich begegne dir nicht von oben herab. Sondern von Mensch zu Mensch.

Meine fachliche Qualifikation

Meine persönliche Haltung ist die Grundlage meiner Arbeit. Meine Aus- und Weiterbildungen geben ihr das fachliche Fundament.



Heute arbeite ich als:

• Psychologische Beraterin
• Systemischer Coach
• Traumafachberaterin
• Resilienztrainerin
• Entspannungspädagogin
• Fachbuchautorin

Darüber hinaus verfüge ich unter anderem über Weiterbildungen in Gesprächstherapie nach Rogers, kognitiver Verhaltenstherapie, Mentaltraining, Transaktionsanalyse, Entspannungsverfahren, Achtsamkeit, Psychotraumatologie und traumasensiblen Verfahren.

Seit 2018 bin ich als Psychologische Beraterin und ganzheitlicher Coach in eigener Praxis tätig. Zuvor war ich mehr als 20 Jahre im Bereich der Humanmedizin tätig, überwiegend am Universitätsklinikum Erlangen.

Ich bin außerdem ordentliches Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologische Berater e.V. sowie in der Gesellschaft für Psychotraumatologie, Traumatherapie und Gewaltforschung e.V. (GPTG). 

Mein Buch: Der Resilienz-Code

Meine langjährige Beschäftigung mit Resilienz, positiver Psychologie und persönlicher Entwicklung ist auch in mein Buch eingeflossen:

„Der Resilienz-Code – Positive Psychologie als ultimative Power für ein erfülltes Leben“

Denn Resilienz bedeutet für mich nicht, dass uns nichts mehr aus der Bahn werfen darf.

Es bedeutet vielmehr, dass wir lernen können, unsere eigenen Ressourcen wiederzufinden und mit den Herausforderungen des Lebens anders umzugehen.

→ Mehr über das Buch erfahren

Vielleicht fragst du dich gerade:  Kann ich mich ihr anvertrauen?

Diese Frage kann ich dir nicht beantworten, denn Vertrauen ist ein Gefühl, was zwischen zwei Menschen entsteht. Das lässt sich nicht auf einer Webseite herstellen.

Aber du kannst mich kennenlernen und dir dann diese Frage selbst beantworten.

In einem kostenfreien 15-minütigen Kennenlerngespräch kannst du mir erzählen, was dich gerade beschäftigt. Du kannst Fragen stellen und für dich herausfinden, ob du dich mit mir wohlfühlst und ob meine Art der Begleitung zu dir passt.

Manchmal merkt man schon im ersten Gespräch, ob die Chemie stimmt.

Herzlich

Stefanie Kyhos